Raja Yoga - Curso Intensivo de 8 Semanas
¿Estás buscando una manera de enriquecer tu vida espiritual?
¿Quieres profundizar tu comprensión del yoga y la meditación?
¿Sientes que hay más que podrías hacer para alcanzar tu máximo potencial?
Vivir los principios de la autorrealización (Raja Yoga) es un curso de 8 semanas que combina posturas de yoga, principios dietéticos y filosofía del yoga.
8 Sabados, 5:00 pm - 8:00 pm
Feb 15 - Apr 5, 2025
En Presencial
1123 Goodrich Blvd.
Commerce, CA 90022
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Aprenda a mantenerse con energía y no sentirse agotado por situaciones estresantes
Experimenta más alegría y tranquilidad en todas las circunstancias
Aprende técnicas eternas de un auténtico linaje de yoga
Profundiza la comprensión de tu ser interior
Dendtro del Curso
Lección 1: Principios de Energía y Energización
Lección 2: Raja Yoga y los Caminos de Yoga
Lección 3: Ashtanga Yoga: Los Ocho Ramas de Patanjali
Lección 4: Yamas: Lo que no se debe hacer en el camino espiritual
Lección 5: Niyamas: Lo que se debe hacer en el camino espiritual
Lección 6: Transformar Hábitos y la Ciencia de Afirmaciones
Lección 7: El medio ambiente es más fuerte que la fuerza de voluntad: el principio del magnetismo
Lección 8: La naturaleza y el propósito de la creación
Lección 9: El Gurú
Horario de Muestra
10:00pm - 10:15pm Ejercicios de energización
10:15pm- 10:45pm Yoga Asanas (Posturas)
10:45pm - 11:15pm Meditación Guiada
11:15pm - 11:25pm Break
11:25pm - 1:00pm Filosofía del Yoga
El enfoque de este curso se centra en tres áreas principales:
1. Profundizando tu meditación y tu práctica de Ejercicios de Energización a través de nuestra clase semanal presencial y una llamada zoom semanal
2. Profundice su comprensión de la vida yóguica leyendo las lecciones, los cuestionarios y una videollamada personal semanal con su instructor
3. Preparar a quienes estén interesados en profundizar su práctica espiritual para continuar en el Camino del Kriya Yoga profundizando en las enseñanzas y construyendo el hábito diario de la meditación
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Raja Yoga Intensivo: Donde el Yoga se convierte en vida.
Exploraremos estos 6 ámbitos de estudio y práctica...
Theoria y Filosofia de Yoga
- El propósito de la vida
- La naturaleza onírica del mundo.
- ¿Qué es el alma?
- Karma: la ley de la vida
- La naturaleza del bien y del mal.
- Reencarnación
- Realidades espirituales internas (los chakras, kundalini, etc.)
- ¿Qué pasa cuando morimos?
- ¿Qué es un gurú?
- Los ciclos del tiempo (yugas)
- Cómo lograr liberarse del sufrimiento
- ¿Qué es Dios?
- Las escrituras del Yoga: los Yoga Sutras de Patanjali
Hatha Yoga
- Posturas de yoga para la salud y el desarrollo espiritual
- Práctica lenta y suave.
- Mantenciones más largas en ciertas posturas.
- Las rutinas siempre equilibran izquierda y derecha y adelante y atrás
- Acompañado de poderosas afirmaciones para reforzar las aspiraciones espirituales de cada postura.
- Prepara el cuerpo y la mente para facilitar una meditación más profunda.
Pranayama
- Cómo la respiración influye en la mente, el cuerpo y la energía.
- Técnicas para reducir la fatiga, la depresión o la falta de claridad mental
- Técnicas para calmar emociones fuertes
- Obtenga conciencia y practique el control de su energía y fuerza vital
Meditacion
- El propósito de la meditación.
- Técnicas para calmar la mente inquieta
- Lograr estados más profundos de meditación.
- El papel del corazón (devoción)
Como Sanar
- Técnicas de yoga para mejorar la salud general
- Técnicas para ayudar a mejorar las condiciones, incluido el estrés.
- Métodos para curar a otros.
- Curación a distancia
- Afirmación
- Oración
Comida Saludable
- Cómo la comida afecta la conciencia
- ¿Qué tipos de alimentos son mejores para la salud física?
- Alimentos que ayudan o dificultan la vida espiritual
- Recetas de comida saludable
- Cómo la oración afecta la comida
- Cómo el estado de ánimo afecta la digestión
