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Este curso de 4 semanas es el primer paso en el Sendero del Kriya Yoga.

Esta serie de clases cubrirá las técnicas de meditación científica basadas en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda, autor de “Autobiography of a Yogi”.

Los temas incluirán:

  • ¿Por qué meditar?
  • ¿Qué es la meditación?
  • Postura de meditación correcta
  • Cómo se experimenta lo divino
  • La técnica de concentración de Hong-Sau, una técnica simple pero poderosa.
  • Los Ejercicios de Energización de Paramhansa Yogananda, un sistema único de ejercicios para controlar y aumentar su nivel de energía y superar la fatiga.

Para aquellos interesados en la sagrada técnica de Kriya Yoga que se exalta en la Autobiografía de un Yogi de Yogananda, esta clase sirve como el primer paso en una serie de clases que culminan en la iniciación al Kriya Yoga. Ambos tipos de personas, aquellas que desean recibir kriya yoga y aquellas que solo desean saber más sobre cómo meditar, se beneficiarán de esta clase.

Las clases pequeñas y los instructores experimentados brindan un ambiente de aprendizaje de calidad, con tiempo para preguntas individuales y exploración en profundidad. Todos son bienvenidos, no experiencia ni conocimiento es necesaria, solo el deso de aprender algo nuevo que nos traera un sinfin de beneficios!