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Basado en las enseñanzas originales de Paramhansa Yogananda
  • Aprenderás paso a paso, técnicas básicas de meditación, superpoderosas
  • La importancia de conectar la respiración con la mente: experimente el “poder de una mente enfocada”.
  • Ejercicios Energizantes de Paramhansa Yogananda, un sistema único de ejercicios para controlar y aumentar tu nivel de energía y superar la fatiga.
  • La técnica de concentración “Hong – Sau”
  • Aprenderá a sentarse cómodamente, su cuerpo se sentirá relajado y logrará una meditación efectiva.
  • Aprenderás técnicas para calmar la mente inquieta y así poder trasladar las experiencias de paz y alegría vividas durante la meditación, a tu vida diaria.
 

Las clases se reúnen todos los Miércoles a las 7:15 pm, dirigidas por un instructor certificado, con suficiente tiempo para preguntas individuales y para explorar el tema en profundidad.

Clases empiezan Miércoles 11 de Agosto

Fechas:  08/11/21, 08/18/21, 08/25/21, 09/01/21, 09/08/21, 09/15/21

Hora:     7:15 pm – 8:15 pm

Lugar: Ananda East LA Center
1123 Goodrich Blvd, Commerce, CA 90022

Precio:  Donación sugerida $ 120.00 para 6 clases, o lo que puede contribuir (no rechazamos a participantes por falta de fondos)

 
Testimonials from Lessons in Meditation participants:

What a deep meditation tonight! Haven’t had one this good in a LONG time. Class was awesome too…lots of great tips on sharpening our skills.”

 

Thank you for taking the time to give the class we just finished. Your clarity, sincerity, and kindness shine. I’m sure everyone present felt the same. I needed to hear many of the thoughts you brought forth…and feel blessed by the experience…Thank you from my heart for the satsang and lessons.”